跑步的日記

時間：2026-01-29 11:15:34 日記作文

跑步的日記

　　時間過得真快，一天又將結束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓兀肯旅媸切【帪榇蠹沂占年P于跑步的日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關于跑步的日記

關于跑步的日記1

　　1月24日星期五天氣晴

　　今天，我參加了一項非常有意義的運動。

　　我聚集我所有的朋友，開展了長跑會，大家都積極踴躍地參加。在跑道旁邊還有8個大字“友誼第一，比賽第二�！北荣愰_始了，李嚴當裁判，隨著他的一聲令下，我們都沖了出去起先是李莉第一，然后由于他一時驕傲，被我追上了。突然，丁碩摔了一個“狗啃屎”我心想：哈哈，這下冠軍非我莫屬了。但是，我看到旁邊的8個字，又過去扶了她一把，發(fā)現(xiàn)他的`腿受了傷，我只好拖著他走到終點，雖然是第5名，但是我還是很開心，因為我做到了助人為樂的這一點。丁碩感激地對我說：“謝謝你，顧芮寧。”

　　李嚴給第一名的王靜頒發(fā)了獎狀，王靜接過獎狀后給了我，我吃驚的說：“王靜，這是你靠實力取來的啊，干嗎要給我？”王靜說：雖然你不是這次的冠軍，但是你樂于助人的精神值得我們每個人學習，這個獎狀應該給你�！闭f完，她把獎狀放在了我手里。我熱淚盈眶地望著這張獎狀，決定以后要好好保管它。

關于跑步的日記2

　　我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的.小鳥。

　　有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們全家人都在，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。于是我們著運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。

　　跑步的好處實在很多，媽媽因為常跑步變得苗條，爸爸因為常跑步變得更健康，我也愛跑步，因為可以變瘦、變健康。

　　今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心里真要感謝為我加油的同學們。

關于跑步的日記3

　　每當測驗跑步時，就是我最痛苦的時候，因為我在班中跑步倒數(shù)第三。

　　老師的哨聲一響，我們就開始測驗800米了。我在男生隊伍中漸漸落后，風傳來同學的嘲笑聲，我的.心靈好像被一把尖刀捅了一下。

　　繼續(xù)奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學，我心仿佛被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。

　　望著已在休息的一部分同學，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了最后一圈，我喘著粗氣，費力地跑著，現(xiàn)在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學的譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。

　　我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地沖向終點，發(fā)瘋似地沖去，我費盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強及格。

　　靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時我才能在跑步上突飛猛進?不要成為別人嘲笑的對象。

關于跑步的日記4

　　春季運動會即將開始，運動員們信心十足的來到了比賽場地，躍躍欲試。終于運動會拉開了的帷幕，這是一場別開生面的運動會，同學們歡呼著、雀躍著……就像高興的`小鳥一樣。

　　比賽正式開始，裁判員打出槍聲，運動員就像離弦之箭一樣跑到了比賽場地的正中間，他們齊頭并進，你爭我搶，誰也不讓誰，兩分鐘后有幾名運動員體力不支，被其他運動員飛速的超過了，落下的同學還在堅持，就像一只受傷的老鼠，永遠都不放棄爭奪食物。

　　一秒、兩秒、三秒……比賽到了最激烈的時刻，運動員們即將到達終點，這時他們竭盡全力，旗鼓相當?shù)囊煌瑳_向了終點線，場上的同學們拭目以待地看著哪個班得第一，但最后的結果都讓大大吃一驚，原來，運動員們是一起沖線的，各班都得了第一，同學們高興極了，就像小魚得到了水一樣快樂。

　　運動會雖然結束了，但讓我明白了，只要團結一致就能得到好成績。

關于跑步的日記5

　　金秋時節(jié)，天高云淡，我們迎來了一年一度的田徑運動會。我們三年級學生是第一次參加，所以特別興奮。

　　星期四下午，激動人心的60米比賽開始了，我因為不是運動員，所以站在跑道外，給運動員加油�！案骶透魑唬瑓鐍~”一聲槍響，運動員個個像離弦的箭，飛快地向終點跑去。跑到兩邊的同學站成兩堵長長的人墻。大家不斷地高喊；“加油！加油！”在一片片加油聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，不一會兒工夫，場上便進入了白熱化階段，我鼓著腮幫大聲喊。為自己班的'馮丹加油。盡管，馮丹同學還在生病，掛了一星期鹽水�？墒撬秊榱思w的榮譽，帶病跑步。看，她像一匹駿馬，一路領先，跑了小組第一名。

　　我們圍著馮丹興奮德蹦啊，跳��！100米跑步比賽真精彩呀！

關于跑步的日記6

　　我的跑步進步了。

　　從上學到現(xiàn)在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經(jīng)常批評我，媽媽也罵我。

　　今天，我們三年級進行全體八百米的'跑步。我們男女生分開跑，先是男生跑，接著就是我們女生跑了。在準備操時，老師對我說：“陳恬恬你能跑的，堅持到底就是勝利!千萬不要中途停下來�！迸鷤兌歼^來拍我的手，鼓勵我。

　　哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來。我數(shù)了數(shù)，心里默默地說：“呀!我是女生第六名�！钡俏疫€不能這么高興，因為我還沒跑完，有可能別人還會超越了我。最后跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名!”

　　我高興的一蹦三尺高，因為我跑了個女生前八名的好成績。以前我可是女生最后一名的，現(xiàn)在我是前八了，這離不開我的努力和大家的鼓勵。

關于跑步的日記7

　　每周最期待的就是能上體育課，出來活動活動。今天體育課上老師叫我們進行跑步比賽。我熱熱身，準備參加比賽。

　　老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個跑道。輪到我了，我的對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時，我沒站穩(wěn)，差點摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

　　拿到了第一名，我心里特別高興�？墒蔷惋@得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來�！蔽也环䴕獾卣f：“我在轉彎的.時候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認輸了。

關于跑步的日記8

　　晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學跑步。

　　盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案。

　　等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案。

　　運動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應，會出現(xiàn)嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。

　　此外，我還搜到了正確的'運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應了以后，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

　　第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。

　　做事不能盲目地求結果，掌握方法才是第一位的。

關于跑步的日記9

　　現(xiàn)在是冬天了，室外確實有點冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的.行人不愿在外面多呆一會兒。

　　我為了參加越野賽，所以開始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風，冒著寒冷的北風在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習，陪我一起跑，可沒跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實在跑不動了，我休息一會兒�！�

　　我只好繼續(xù)跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來練習會跑的更快，而且她想利用這個機會也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。

　　跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強體質呢！

關于跑步的日記10

　　今天，我們班進行了一場激烈的接力比賽。

　　比賽開始了，我們第二小隊先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對方。這時候，前面有一個障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點上，還沒有反應過來，倪電杰已經(jīng)拍到了我的手。我一愣神，就看見其他小隊的人快要接近障礙物了。后面的同學使勁推著我，嘴里嚷著：“快點，快點跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的.力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊領先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊里。第三個同學出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

　　比賽結束了，我們第二小隊終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因為這是我們小隊從未有過的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當時的場面，我還會激動萬分呢!

關于跑步的日記11

　　一年一度的冬季運動會開始了。

　　運動會第一場的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排著整齊的隊伍，昂首闊步，來到主席臺上�？吹街飨_下兩千多雙眼睛，我的`心里緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號：愛我三班，展我風采，我趕快鎮(zhèn)靜下來。伴著美妙的音樂“小白船”，我們全班同學翩翩起舞......我們耐心地等著最后的成績,只得了二等獎.我們全班同學都很難過.鄭老師說:"沒關系!你們在我心目中永遠是最棒的!"

　　運動會第二場的主題是迎接球比賽。我心里既緊張又興奮，終于輪到我們班了。我們排著長長的隊伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的時候，我看見每個同學的動作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

關于跑步的日記12

　　今天下午上體育課，老師讓我們跑步。

　　剛開始，我們做完熱身運動不知道下面干什么。這時，體育老師把我們帶到操場左側面，整理隊伍——前后左右對齊。然后，體育老師宣布下面跑步。啊！不會吧！我心里埋怨道：跑步是我的死對頭。因為，我平時走路慢吞吞的`，也不經(jīng)常跑步。哎，老師為什么要跑步呢？就不能跳高、跳遠……干別的不行嗎？老師指著遠處的終點說要我們跑一個來回，我瞧了一下終點，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個來回，實在讓人受不了。但我沒辦法，只能乖乖地服從老師的命令。過了一會兒，輪到我做好準備�！皣u”老師的哨子一吹，我就飛奔，心里想跑第一，但有些同學可是跑步“高手”，根本不可能。

　　跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？

關于跑步的日記13

　　今天，天氣晴朗，萬里無云。我們北大街小學開了一場校運會。

　　下午快要上課的時候，我們排列著整齊的方陣來到后操場，坐下。比賽就要開始了，同學們議論紛紛，都是關于比賽的。跳繩比賽開始了，跳繩運動員們個個精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結束了，我們迫不及待地問老師怎么樣？老師說：“不錯�！蔽覀兏吲d極了。接力賽開始了，一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當先，給我們開了一個好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時候，出現(xiàn)一個“勝利中的.小插曲”。小明在給我接力棒時不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。

　　我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽，用全力戰(zhàn)勝對手，這種精神多么可貴啊！我以后要在學習與勞動上學習這種精神，不怕苦不怕累，爭取取得好成績。